En popüler cilt bakımı serilerinden bazıları Güney Kore’den geliyor
En popüler cilt bakımı serilerinden bazıları Güney Kore’den geliyor
Antioksidanlar, hücresel hasara ve nihayetinde yaşlanmanın birçok etkisine neden olabilen kararsız moleküller olan serbest radikalleri nötralize ettikleri için değerlidir.
1972’de bilim adamı Denham Harman, serbest radikal seviyelerini düşürmenin biyolojik bozulmayı yavaşlatabileceğini ve sağlıklı yaşam yıllarını uzatabileceğini iddia etti. Ancak araştırmalar, yüksek düzeyde antioksidan tüketmenin yaşlanmayı yavaşlattığını veya ömrü uzattığını göstermedi.
Örneğin, 29.133 sigara içen kişiyle yapılan bir çalışmada, araştırmacılar katılımcılara farklı antioksidan takviyeleri – E vitamini (alfa-tokoferol) ve beta karoten – veya plasebo verdi. Beta-karoten grubunda akciğer kanseri insidansı %16’ya kadar arttı.
Menopoz sonrası kadınlar üzerinde yapılan bir çalışmada, 10 yıl boyunca günlük olarak antioksidan folik asit aldıktan sonra, takviye almayanlara kıyasla meme kanseri riski %20 arttı.
Elbette, bazı araştırmalar antioksidan almanın faydalarını gösteriyor, ancak 27 çalışmanın gözden geçirilmesine göre, kanıtların ağırlığı onların değerini desteklemiyor.
Mega dozlama teorisiyle ilgili bir başka konu da, C vitamininin suda çözünür olmasıdır. Bu nedenle, vücudunuz ancak fazlalık idrarla atılmadan önce emebilir. Günlük 30-180 mg normal seviyelerde ağızdan alındığında vücudunuz C vitamininin yaklaşık %70 ila 90’ını emer. Dozu 1.000 mg’a çıkarırsanız, yalnızca yaklaşık %50’si emilir. Her 4 saatte bir 3.000 mg’lık oral mega dozlar bile kan konsantrasyonunu 220 mikromol/L’nin üzerine çıkaramaz. Ne kadar C vitamini tüketirseniz tüketin, vücudunuz kan dolaşımındaki seviyeleri dengeler.
Ayrıca, C Vitamini aşırı dozunun, nezlenin şiddetinin yanı sıra soğuk algınlığının süresini de azalttığına dair bazı sınırlı kanıtlar görülmüş olmasına rağmen, mevcut araştırma kanıtlarının hala tartışmalı olduğunu ve tıbbi kullanımını sağlamlaştırmak için ek çalışmalar gerektirdiğini not etmek de önemlidir.
C vitamini aşırı dozunun riskleri
2.000 mg’a kadar seviyelerde C vitamini tüketmek muhtemelen herhangi bir zarara neden olmaz. Bununla birlikte, ishal, mide bulantısı ve karın krampları gibi sindirim rahatsızlığı riski vardır. Yüksek C vitamini alımı, böbrek taşlarına katkıda bulunabilen idrar mineral atılımını da artırabilir.
Daha ciddi riskler de olabilir. Diyabetli postmenopozal kadınlarla yapılan bir çalışmada, günde en az 300 mg ek C vitamini alımı, kalp hastalığından ölüm riskinin artmasıyla önemli ölçüde ilişkiliydi.
Hastalık riskini azaltmak veya yaşam süresini uzatmak için mega dozlarda C vitamini kullanımını destekleyen bilimsel kanıt eksikliği vardır. Diyetinizde yeterince C vitamini tüketmeniz koşuluyla, takviye almaya gerek yoktur ve ek sağlık yararları sunmazlar. Aksine, sağlık sorunları riskini bile artırabilirler.
En popüler cilt bakımı serilerinden bazıları Güney Kore’den gelmektedir. K-beauty olarak bilinen bu ürünler, yaşlanmayı geciktirmeye odaklanır ve insanların sağlıklı ve ışıltılı bir cilt elde etmesine yardımcı olmak için tasarlanmıştır. Peki K-beauty’i diğer cilt bakım serilerinden ayıran nedir?
Önemli çıkarımlar:
- K-beauty, Güney Kore menşeli cilt bakım ürünlerini https://animale-me-gummies-official.top/ ifade eder.
- Önlemenin anahtar olduğu felsefesini takip ediyorlar ve insanlar çocukluktan itibaren cilt bakımı rejimlerini takip ediyor.
- K-beauty ürünleri, salyangoz müsini ve ginseng kökü gibi benzersiz ve doğal bileşenler kullanılarak nazik ama etkili olacak şekilde tasarlanmıştır.
- Bilim destekli diğer bileşenler arasında, yaşlanma belirtilerini yavaşlatmada ve cilde daha sağlıklı, daha genç bir görünüm vermede etkili olduğu kanıtlanmış C vitamini, retinol, peptitler ve hyaluronik asit bulunur.
Sonsuz gençlik pınarı arayışı sürüyor. İnsanlar sürekli olarak zamanı geri almaya ve cilt yaşlanmasının fiziksel belirtileriyle – elastikiyet kaybı, kırışıklıklar ve koyu lekeler – mücadele etmeye çalışırlar.
Yaşlanma karşıtı tedavilerin yelpazesi, Botox’tan lazer tedavilerine ve mikro iğnelemeden kimyasal peeling’e kadar geniş ve çeşitlidir. Ve son yıllarda, K-beauty ürünleri, istilacı prosedürlere maruz kalmadan daha genç görünen bir cilt elde etmek isteyenler için çekici bir seçenek olarak güzellik sahnesinde patladı.
Kore güzellik ürünleri, uzun süreli tutarlılığın ve cilt sağlığına bağlılığın en iyi sonuçları verdiği felsefesini izler. Yaşlanmanın etkilerini tedavi etmek yerine önlemeyi amaçlayan iyileşmek, korumak ve beslemek için cildin doğal süreçleriyle birlikte çalışırlar.
K-beauty cilt bakımı rutinleri, derinlemesine temizlemeyi, serum ve yağlarla beslemeyi, nemlendirmeyi ve cildi güneşten koruma ile korumayı kapsayan çok sayıda adımı içerir. Bu ritüeller, farklı endişeler için bir dizi hedefe yönelik tedavi sunarken, cildin doğal biyomunun dengesini yeniden sağlamak için tasarlanmıştır.
Ancak K-beauty’yi çevreleyen tüm vızıltılara ve pazarlama iddialarına rağmen, etkinliği için herhangi bir bilimsel destek var mı? Öğrenmek için okumaya devam edin.
Kore cilt bakımı nedir?
K-beauty, Güney Kore’de üretilen ve Kore güzellik ilkelerine odaklanan cilt bakım ürünlerini ifade eder. K-beauty’nin felsefesi cildi nemlendiren ve canlandıran ürünlerle beslemek, korumak ve güzelleştirmektir.
Kore cilt bakımı da tedaviden çok korunmaya öncelik verir. Güney Kore’deki çocuklara bile ciltlerine bakmanın önemi öğretiliyor ve yetişkinler 10 veya 12 adımdan oluşan katı bir rutini takip ediyor. Odak noktası, cildin kendini iyileştirebileceği bir ortam yaratarak sağlıklı cilt bakımına bütünsel bir yaklaşımdır. Özünde önleme, cildinizi elementlerden korumak ve en iyi şekilde çalışması için ihtiyaç duyduğu her şeyi sağlayarak sağlıklı tutmak anlamına gelir.
Ürünler genellikle doğal bileşenlerle yapılır ve çeşitli antioksidanlar, peptitler ve bitki özleri içerir. Antioksidanlar, cildin yaşlanmasından sorumlu moleküller olan serbest radikallerin neden olduğu hasarlardan cildi korumaya yardımcı olurken, peptitler kollajen üretimini uyarır ve cildin sıkı ve dolgun kalmasına yardımcı olur. Ayrıca çeşitli nemlendiriciler içerirler. Bu bileşenler, cildin nemi tutmasına ve ince çizgilerin ve kırışıklıkların görünümünü azaltmak için esnek ve sulu kalmasına yardımcı olur.
K-beauty ürün etiketleri genellikle fermente bileşenler, salyangoz müsini, arı zehiri, propolis ve ginseng kökü ekstresi gibi diğer cilt bakım serilerinde bulunmayan benzersiz maddelerle övünür.
Güney Kore güzellik ürünleri yenilikçidir ve genellikle ileri teknolojilere sahiptir. Kore Gıda ve İlaç İdaresi tarafından kırışık önleme, elastikiyet artırma, pigment solması ve güneş koruyucu özellikleri açısından değerlendirilen ürünler için izin verilen bir etiket olan "işlevsel kozmetik" satan bir avuç ülkeden biri. Sonuç olarak Güney Kore, son teknoloji ürünü ve etkili cilt bakım ürünleriyle güzellik endüstrisinde bir lider haline geldi.
Bilim, K-güzellik ürünlerini destekliyor mu?
K-beauty’nin etkinliği, geleneksel, doğal içerikler ve en son teknolojinin birleşiminde yatmaktadır. Ve genel olarak, bilim bu ürünlerin çoğunu desteklemektedir.
Tipik bir rutin aşağıdaki adımlardan oluşur:
temizlik
Genellikle bir balsam veya yağ temizleyici ile iki temizleme adımı ve ardından köpüren bir temizleyici vardır. Bu ilk adımlar ortamdaki makyajı, kiri, fazla yağı ve diğer safsızlıkları giderir.
Uzmanlar trafikle ilgili kirliliği ve zehirli partikülleri donukluk ve cilt yaşlanmasıyla ilişkilendirdiğinden , bu adım cilt bakımı için tuval hazırlamak için kritik öneme sahiptir.
peeling
Genç, sağlıklı görünen cildin anahtarı parlaklıktır, yani ışığın ciltten yansımasıdır. Cildin hücre devir hızı yavaşladığından ve ölü hücreler biriktikçe, parlaklık yaşla birlikte azalır. Sonuç, pürüzlü, kuru cilt ve genişlemiş gözeneklerin görünümüdür.
Pul pul dökülme, ölü hücreleri uzaklaştırır ve hücre dönüşümünü uyararak daha pürüzsüz, yarı saydam bir yüzey oluşturur.
Toner
Tonerler, cildin pH dengesini geri kazanmaya ve beslenmeye yardımcı olur. Fikir, cildi hazırlamak ve takip eden ürünlere daha açık hale getirmektir.
Öz
Kore cilt bakımına özgü esanslar, belirli özelliklere sahip biyoaktif fermente edilmiş bileşenlerin bir karışımını içerir. Örnekler şunları içerebilir :
Propolis — Arılar tarafından yapılan antimikrobiyal bir bileşik. Antioksidan, antiinflamatuar ve kollajen arttırıcı özelliklere sahiptir.
Salyangoz müsini — Salyangozlar tarafından üretilen, antimikrobiyal, antioksidan ve cilt yenileyici özelliklere sahip yapışkan bir madde.
Ginseng kökü ekstresi — Antioksidan ve kollajen artırıcı özelliklere sahip geleneksel tıpta popüler bir bileşen. Ayrıca hiperpigmentasyonla savaşır.
Ampul veya serum
Bu tedaviler sivilce, kuruluk veya kırışıklıklar gibi belirli bir soruna odaklanır. Genellikle serbest radikalleri nötralize ettiği ve iltihaplanmayı azalttığı kanıtlanmış C ve E vitaminleri gibi antioksidan bileşenler içerirler.
Sayfa maskesi
Bu maskeler, cilt bariyerine nüfuz edebilen ve kuruluk ve donukluk gibi sorunların üstesinden gelebilen nemlendiriciler, antioksidanlar, peptitler ve diğer besleyici bileşenlerin bir karışımı ile doyurulur.
Nemlendirici
İnsanlar genellikle ayrı bir göz kremi ve yüz nemlendiricisi kullanır. Göz jelleri, kremleri veya yağları göz çevresindeki ince, narin, hassas cildi nemlendirerek koyuluğu, şişkinliği ve ince çizgileri hedefler.
Geceleri, son adım, hidrasyonu ve beslenmeyi kapatmak için bir yüz nemlendiricisidir. Popüler bileşenler, cildi besleyen ve üzerinde koruyucu bir tabaka oluşturan seramidleri içerir.
güneş kremi
Gün boyunca, UV ışınlarına maruz kalma cilt yaşlanmasının %80’inden sorumlu olduğundan, güneş kremi çok önemlidir. Uzmanlar, SPF 30 veya üzerini uygulamanızı tavsiye ediyor.
Güney Kore cilt bakım ürünleri, yenilikçi ve etkili formülasyonlarla güzellik endüstrisinde devrim yaratıyor. Yaşlanma karşıtı etkileri ve nemlendirici özellikleri olduğu kanıtlanmış bileşenleri kullanan bir K-beauty rutini, cildin sağlıklı ve genç görünmesini etkili bir şekilde sağlar.
Günlük diyetinize bir vitamin eklemenin kilo hedefinize ulaşmanıza yardımcı olup olmayacağını merak ettiniz mi? Kilo kontrolü için en sık kullanılan vitamin ve besinlerden bazılarını tartışacağız ve gerçekte ne kadar iyi çalıştıklarına bakacağız. Bu makale, kilo kaybı ve metabolizma için en etkili vitaminlerden bazılarını gözden geçirecektir.
Önemli çıkarımlar:
- Vitamin ve besin eksiklikleri, kilo sorunlarına doğrudan veya dolaylı olarak katkıda bulunabilecek metabolik hızı ve enerjiyi olumsuz etkileyebilir.
- Bazı vitaminler ve D Vitamini, B12, magnezyum ve demir gibi diğer besinler, bu besinlerin seviyeleri düşükse, bazı kişilerin kilo vermesine yardımcı olabilir.
Contents